تمكين الفتيات من خلال  ممارسة الرياضة

الهدف

زيادة إمكانية الحصول على المعلومات والتوعية بشأن التغذية الرياضية من أجل الصحة واللياقة العامة.

​

الوصف

قام المدربون بالتعاون مع شركة مستشارو التبادل بين الشمال والجنوب بتنفيذ دورات تدريبية / معلوماتية لأكثر من 300 من الفتيات وأعضاء المجتمع المحلي، ولا تزال التدريبات جارية لتغطية كافة مراكز الشباب البالغ عددها 27 مركزًا في 12 محافظة.
 

يركز التدريب على تشجيع التغذية السليمة للرياضيين: معلومات عن المغذيات الرئيسية، مواعيد التغذية الرياضية للحصول على الأداء الأمثل، أهمية الترطيب للجسم، أضرار السكر، التغذية السليمة لبناء كتلة الجسم، أضرار المكملات الرياضية ونصائح للحفاظ على نمط حياة صحي.
 

من خلال استبيانات التقييم القبلية و البعدية ، تبين ان ٨٩ ٪؜ من الفتيات قد اكتسبن مزيد من المعلومات و المعرفة، بحيث تقوم الفتيات بنشر المعرفة والمعلومات التي اكتسبنها من خلال تبادل الكتيبات التدريبية مع خمسة أشخاص آخرين؛ مما يضاعف فائدة جلسات التدريب / المعلومات.

​

الأهداف المحددة

يعد الهدف الرئيسي لجلسات التدريب والمعلومات الخاصة بالتغذية الرياضية هو الحصول على المعلومات ورفع الوعي بالتغذية الرياضية للحفاظ على اللياقة والصحة العامة، والتأكد من إدراك ووعي المستفيدات بعاداتهن الغذائية وإجراء أي تغييرات ضرورية لتحسين الصحة واللياقة البدنية.